Joga nauczyła mnie, w jaki sposób pracując z ciałem mogę oddziaływać na swoje samopoczucie psychiczne.

Poprawiając siłę, elastyczność i równowagę na poziomie fizycznym stajemy się także silniejsze, bardziej elastyczne i zrównoważone psychicznie. W myśleniu i emocjach. W życiu.

Joga umożliwia poznanie własnych ograniczeń i co ważniejsze daje możliwość ich przekraczania, jednocześnie ucząc nas bycia tu i teraz. Joga jest jak muzyka. Obydwie można pięknie opisać słowami, jednak nic nie jest w stanie zastąpić bezpośredniego doświadczenia.