Pozostałe oferty
Jogę praktykuję od 2003 roku. Od tego momentu moje życie zaczęło zmieniać się na lepsze.Przez pierwsze 4 lata ćwiczyłam jogę Iyengara, która dała mi solidne podstawy do praktyki.Skończyłam 3 letni kurs nauczycielski według tej metody. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. W 2007 roku pojawiła się w moim życiu Ashtanga joga i wtedy zdałam sobie sprawę, że to jest moja droga. Ashtanga wyleczyła moje ciało ze wszystkich kontuzji i zmieniła moje podejście do jogi; otworzyłam się na zmiany, moja praktyka stała się głębsza. Na przestrzeni tych kilku lat uczyłam się u wielu wybitnych nauczycieli, którzy pomogli mi w pogłębianiu wiedzy na temat jogi.Dziś uczę Ashtangi i wywodzącej sie z niej Vinyasa jogi. Są to bardziej dynamiczne formy jogi - w doskonały sposób jednoczą ruch z oddechem.
Moje zajęcia charakteryzują się dynamiką. Jako pierwsza w Trójmieście zaczęłam prowadzić zajęcia z Ashtanga i Vinyasa jogi (dynamiczne odmiany jogi) Na zajęciach znajdziesz płynne przejścia między pozycjami, nauczysz się prawidłowego oddechu, który jest dla mnie najistotniejszy w praktyce, nie będziemy długo „zastygać” w asanach. Tak jak w życiu wszystko się zmienia, tak i na macie z uważnością i płynnością będziemy przechodzić z jednej asany w drugą, z czasem poczujesz, że tego rodzaju praktyka, mimo iż jest dość wymagająca fizycznie, stanie się swoistą medytacją w ruchu. Na ashtandze ćwiczymy tzw. 1 serię, co oznacza, że sekwencja asan jest zawsze ta sama.Ta praktyka jest idealna dla osób, które lubią wiedzieć „co je czeka”. Na vinyasie, która bazuje w dużej mierze na ashtandze, sekwencje są zawsze inne. Prowadzę również zajęcia indywidualne dla kobiet i par.