Pozostałe oferty
endorFiT
TRX Suspension Training
Ćwiczenia przy użyciu pasów podwieszanych należą do grupy ćwiczeń ogólnorozwojowych – przede wszystkim utrzymują całe nasze ciało w świetnej kondycji, gdyż trening angażuje wszystkie grupy mięśni. W szczególności wzmacniają się mięśnie głebokie tułowia, które odpowiadają za ładną i prostą sylwetkę oraz sposób poruszania (szczególnie ważne dla osób wykonujących pracę w pozycji siedzącej). Poprawia się siła, wytrzymałość oraz równowaga a mięśnie nabierają ładnego kształtu. Ćwiczenia TRX świetnie pobudzają metabolizm i przy odpowiedniej diecie, osoby, które chcą zrzucić trochę zbędnych kilogramów lub stracić kilka centymetrów, będą zadowolone z efektów. Uczestnicząc w zajęciach przygotowujemy także organizm do uprawiania innych sportów, zwłaszcza sezonowych – trening wskazany dla osób wybierających się na narty czy szykujących formę do wiosenno letniej jazdy na rowerze. Stopień zaawansowania ćwiczeń zależy od nas samych, każdy może wybrać odpowiedni dla siebie wariant dowolnie regulując ich intensywność. Zajęcia ruchowe podnoszą poziom endorfin odpowiedzialnych za świetne samopoczucie, a grupy mieszane gwarantują dobrą zabawę. Zapraszamy! Pierwsze zajęcia tylko za 1 zł. Karnety od 65 zł do 139 zł.