Swing Dance Studio - Ochota

Swing Dance Studio - Ochota

Warszawa / Ochota
Urbanistów 3, 02-397 Warszawa
Bar
Bezpłatne WiFi
Bezpłatny parking
Dojazd komunikacją miejską
Klimatyzacja
Miejsce do przewijania
Opieka nad dziećmi
Plac zabaw dla dzieci
Płatność kartą
Prysznic
Szatnia
Wypożyczalnia sprzętu

AEROBIC  to nic innego jak gimnastyka, czyli  odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm muzyki, których celem jest intensywne dostarczaniu do wszystkich komórek organizmu tlenu. Różnorodność ćwiczeń, zastosowanie ciekawych przyborów a także odpowiedni rodzaj muzyki na zajęciach pozwala uczestnikom na wybór odpowiednich zajęć dostosowanych do wieku, możliwości organizmu,  wydolności fizycznej, koordynacji ruchowej. Gimnastyka w każdej formie ma zbawienny wpływ na wydolność sercowo-naczyniową, wzmacnia mięśnie, pomaga schudnąć, dotlenia organizm, zwalcza cholesterol, poprawia wytrzymałość, zwiększa odporność organizmu na infekcje, opóźnia proces starzenia, poprawia ogólną sprawność organizmu, pozwala zachować zgrabna sylwetkę. Dzięki uwalnianiu w trakcie ćwiczeń endorfin (hormonu szczęścia) redukujemy napięcia wywołane stresem. Co więcej, zmęczenie fizycznie daje poczucie rozładowania napięć i pozwala się zrelaksować .  

Rezerwacje



Nazwa
Lokalizacja
Trener
Data
Cena(zł)
Rezerwacja
Ten obiekt nie posiada usług do rezerwacji w tym czasie. Spróbuj wybrać inną datę, godzinę lub zwiększyć tolerancję.