JMK Joga

JMK Joga

Gdynia
Starodworcowa 36, 81-575 Gdynia
Bar
Bezpłatne WiFi
Bezpłatny parking
Dojazd komunikacją miejską
Klimatyzacja
Miejsce do przewijania
Opieka nad dziećmi
Plac zabaw dla dzieci
Płatność kartą
Prysznic
Szatnia
Wypożyczalnia sprzętu

Jogę praktykuję od 2003 roku. Od tego momentu moje życie zaczęło zmieniać się na lepsze.Przez pierwsze 4 lata ćwiczyłam jogę Iyengara, która dała mi solidne podstawy do praktyki.Skończyłam 3 letni kurs nauczycielski według tej metody. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II.      W 2007 roku pojawiła się w moim życiu Ashtanga joga i wtedy zdałam sobie sprawę, że to jest moja droga. Ashtanga wyleczyła moje ciało ze wszystkich kontuzji i zmieniła moje podejście do jogi; otworzyłam się na zmiany, moja praktyka stała się głębsza. Na przestrzeni tych kilku lat uczyłam się u wielu wybitnych nauczycieli, którzy pomogli mi w pogłębianiu wiedzy na temat jogi.Dziś uczę Ashtangi i wywodzącej sie z niej Vinyasa jogi. Są to bardziej dynamiczne formy jogi -  w doskonały sposób jednoczą ruch z oddechem.

Moje zajęcia charakteryzują się dynamiką.  Jako pierwsza w Trójmieście zaczęłam prowadzić zajęcia z Ashtanga i Vinyasa jogi (dynamiczne odmiany jogi) Na zajęciach znajdziesz płynne przejścia między pozycjami, nauczysz się prawidłowego oddechu, który jest dla mnie najistotniejszy w praktyce, nie będziemy długo „zastygać” w asanach. Tak jak w życiu wszystko się zmienia,  tak i na macie z uważnością  i płynnością będziemy przechodzić z jednej asany w drugą, z czasem poczujesz, że tego rodzaju praktyka, mimo iż jest dość wymagająca fizycznie, stanie się swoistą medytacją w ruchu. Na ashtandze ćwiczymy tzw. 1 serię, co oznacza, że sekwencja asan jest zawsze ta sama.Ta praktyka jest idealna dla osób, które lubią wiedzieć „co je czeka”. Na vinyasie, która bazuje w dużej mierze na ashtandze, sekwencje są zawsze inne. Prowadzę również zajęcia indywidualne dla kobiet i par.

Rezerwacje



Nazwa
Lokalizacja
Trener
Data
Cena(zł)
Rezerwacja
Ten obiekt nie posiada usług do rezerwacji w tym czasie. Spróbuj wybrać inną datę, godzinę lub zwiększyć tolerancję.