Pod pojęciem indoor cykling kryje trening kolarski na specjalnie przygotowanych i stworzonych w tym celu rowerkach stacjonarnych. Trening odbywa się w grupie pod okiem profesjonalnego trenera, który to często dobiera szybką muzykę nadającą odpowiednie tempo jeździe. Podczas godzinnego treningu indoor cykling uczestnicy zajęć przemierzają na rowerach wirtualne szlaki i ścieżki o różnym stopniu trudności.

Indoor cykling przynosi wiele korzyści dla zdrowia, oczywiście o ile trening odbywa się systematycznie. Tego typu jazda na rowerku to po pierwsze, znaczna poprawa wydolności układu krążenia oraz oddechowego. Po drugie, jeden trening to setki spalonych kalorii i redukcja tkanki tłuszczowej, a stąd już krótka droga, aby wyrzeźbić mięśnie nóg i pośladków.

Co ważne, indoor cykling jest wskazany dla osób borykających się z otyłością i wynikającymi z tego problemami ze stawami. Jazda na rowerku nie prowadzi bowiem do ich obciążenia, jak i nie stwarza ryzyka wystąpienia poważnych kontuzji.

Jazda pod górkę czy z górki? Wybierając SportBooker jesteś już na prostej. Zobacz gdzie i kiedy odbywają się treningi indoor cykling. Nie zwlekaj i już dziś za naszym pośrednictwem dokonaj rezerwacji.

SportBooker to najszybsza rezerwacja online, wynajęcie sali, kortu lub boiska, a także sprawdzenie jak wygląda grafik zajęć w poszczególnych klubach i ośrodkach sportowych. Dzięki nam Twoja energia nie zostanie spożytkowana podczas poszukiwań, ale w trakcie treningu.

Zacznij już dziś jazdę na wysokich obrotach. Wybierz indoor cykling -Poznań i ruszaj z nami w rowerowym maratonie.