Yoga, w tradycji hinduskiej jest uważana za połączenie treningu ciała, medytacji i przestrzegania odpowiednich zasad etycznych. Jej uprawianie ma na celu osiągnięcie stanu absolutnej wolności i bezwarunkowego istnienia. Jednakże na potrzeby współczesnych ludzi, yoga została nieco zmodyfikowana. Najpopularniejsza jej odmiana nosi nazwę hathajoga. Polega ona na doborze odpowiednich pozycji ciała, kontroli oddechu i procesach oczyszczających. Nie należy jej więc utożsamiać jedynie z pewnego rodzaju filozofią.

Yoga może służyć nam na wiele sposobów. Regularne ćwiczenia zapewniają utrzymanie ciała w dobrej kondycji, możliwość pozbycia się nadprogramowych kilogramów. Badania medyczne wykazały pozytywny wpływ yogi na obniżenie poziomu ciśnienia krwi czy zlikwidowanie stanów zmęczenia. Ćwiczenia pomagają również w problemach związanych z okresem klimakterium, a także w chorobach takich jak miażdżyca, artretyzm, choroby serca. Szkoły prowadzące zajęcia z yogi są popularne na całym świecie, również w Polsce. Większość szkół mieści się w dużych miastach, takich jak na przykład Warszawa.

Oddychaj spokojnie, wykonaj kilka prostych ruchów i za pośrednictwem SportBooker sprawdź grafik zajęć i osiągnij wewnętrzną równowagę podczas yogi. Nie martw się już o rezerwację miejsca - zrelaksuj się, a my zrobimy wszystko za Ciebie.

SportBooker to najszybsza rezerwacja online, wynajęcie sali, kortu lub boiska, a także sprawdzenie jak wygląda grafik zajęć w poszczególnych klubach i ośrodkach sportowych. Dzięki nam Twoja energia nie zostanie spożytkowana podczas poszukiwań, ale w trakcie treningu.