Tenis to idealny sposób, aby poprawić w znacznym stopniu kondycję fizyczną, stan zdrowia i przy tym nie narażać się na bolesne kontuzje układu ruchowego. Nie ważny jest wiek czy stopień zaawansowania, aby chwycić w ręce rakietę tenisową i ruszyć na kort. Naukę gry w tenisa warto rozpocząć pod opieką trenera, który to wskaże na najlepsze techniki.

Jest kilka powodów, dla których warto wybrać tenis. Po pierwsze, kilkudziesięciominutowa gra to doskonała okazja, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i tym samym rzeźbić estetyczną sylwetkę. Po drugie, regularne treningi w przypadku dzieci to dobry sposób, aby nauczyć je samodyscypliny, wytrwałości oraz wprowadzić do ich życia aktywność fizyczną. Po trzecie, tenis to ciekawa forma rozrywki, która pozwala na rozładowanie napięć, wyrzucenie z siebie nagromadzonych stresów. Co ważne, regularna gra w tenisa może zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy w dojrzałym wieku.

Bez względu na to, jakie są nasze motywacje, aby zacząć grać - sprawdźmy tenis - Poznań i zacznijmy dbać o siebie już dziś.